emotional dysregulation

তাহলে মনে হয় বাংলায় লেখার সময় এসে গিয়েছে আবার।

বাজে রাতের ১১টা। কাল দুপুর ১টা থেকে আমার কাজ আছে। পরশু একটা পরীক্ষা। একটু আগে ভাবছিলাম হয়তো জিমে যাবো, কিন্তু কি হল জানিনা - এখন আমি আমার রুমের ফ্লোরে বসে আছি।

আজকাল জানিনা কি হচ্ছে আমার সাথে। কিছু না হলেও কিছু নিয়ে চিন্তা করি আর ভেঙ্গে পরি। মাঝে মাঝে তো কোন চিন্তাও আসে না। কাজের মাঝখানে চোখ থেকে টলটল করে পানি পরা শুরু করে। থামাতে পারিনা এখন আর।

ভেবেছিলাম হয়তো আল্লাহ্‌র উপর বিশ্বাস ছেঁড়ে দিলে আস্তে আস্তে সব ভালো হয়ে যাবে। বিশ্বাস কর, আমি না অনেক চেষ্টা করছি। আমি নামাজ আদায় করার চেষ্টা করি। যেভাবে চলার কথা সেভাবে চলার চেষ্টা করছি।

তাহলে তবুও এতো দুঃখ কেন? আসে কোথার থেকে?

প্রতি রাতে বিছানায় শুয়ে খালি চিন্তা করতে থাকি নিজের জীবন নিয়ে। চেষ্টা তো করে যাচ্ছি, কিন্তু আমি জানিনা কখনো কি আসলেই successful হবো নাকি। আমি না সত্যিই চাই না আমার পরিবার কে disappoint করতে, কিন্তু আজকাল মনে হচ্ছে যতই চেষ্টা করি না কেন, তা আমি থামাতে পারব না।

অনেক প্রশ্ন আমার। আমি কেন? কোন জনমের পাপের প্রায়শ্চিত্ত করছি আমি?

এইটাকেই হয়তো ইংরেজরা "ডিপ্রেশন" বলে। আমার ডিপ্রেশন কোথার থেকে এসেছে, তা আমি জানিনা। শুধু জানি যে জীবনটা অনেক কষ্টের হয়ে দাঁড়িয়েছে এইটার কারণে।

যখন বাহিরে যাই বা মানুষের সামনে থাকি, তখন আমি অনেক ভালোই থাকি। আমাকে দেখলে কেও বলতেও পারবে না আমার মাথায় সারাদিন কি ঘুরে। নূরেন তো সবকিছুতেই নাম্বার ১! সে যে প্রতিদিন কাঁদতে কাঁদতে ঘুমোতে যায়, তা কে দেখে?

পৃথিবী তে সে যদি না থাকত তাহলে কতই না ভালো হতো - এই চিন্তা কে দেখে?

হঠাৎ একটা গাড়ি বা ট্রেনের কারণে যদি তার মৃত্যু হয়ে যেতো - এই ভাবনা কে দেখে?

মানুষ তো চোখের সামনে যেই বাক্তিটা আছে তাকেই দেখে না। তাহলে তার মাথার ভেতর কি চলছে তা দেখার সময় কোথায়?

আসলে আমি বড় কমজাত টাইপের। আমি যদি সবাইকে বলতে থাকি যে আমি ভালো আছি, তাহলে doubt করার তো কোন কারণ নাই? সময় কোথায় doubt করার? করবেই বা কেন?

যাই হোক - সত্য কথাটা হল যে আমার মাথা ঠিক নাই। হয়তো আজরাইল অনেক কাছে চলে এসেছে, তাই এমন লাগছে। সুইসাইড মহা পাপ, তাই এখনো কিছু করছি না। কিন্তু মাঝে মাঝে মনে হয় মৃত্যুটা যদি হয়ে যেতো তাহলে হয়তো জীবনটা আরও সুন্দর হতো।

সহ্য তো আর হয় না। এতো দুঃখ কিসের আমার? বয়স তো বেশি হয়নি। এখনি যদি এমন লাগে, বাকি জীবনটা তো এখনো পড়ে আছে।

i am so incredibly sorry, mum. i really do love you guys so much. my head just gets a bit too much to handle sometimes.

i can't wait to be back in Bangladesh. i hate this place and my life here so much.

happier days.